【腸閉塞】退院して3ヶ月目の外食『魚を食べる機会が増えました！』

こんにちは、けいのんです♪

腸閉塞で開腹手術をして2年9ヶ月が経ちました。退院した頃に比べると、食事量も増え、食べられるものが広がりました(*^^*)

前回のブログは、退院して2ヶ月目の外食の様子を書きました。まだ生ものは食べませんでしたが、退院して最初の回転寿司にも行きました。

前回の記事

関連記事【腸閉塞】退院して2ヶ月目の外食✨️回転寿司にも行きました！

今回は、3ヶ月目以降の外食を順にお伝えしていきます。

大戸屋

3か月目。
最初に行ったお店は、全国に店舗がある大戸屋です。

この日は焼き魚にしました。

・しまほっけの炭火焼き

この定食には、ほうれん草の胡麻和えが添えてあります。ですが、胡麻は控える食品になっているので夫に食べてもらい、お味噌汁もワカメが入ってるので（海藻類は控える食品）少し汁を飲んで夫にあげました。

この日はご飯半分くらいまで食べられました。

仙令平庄

先月も行った和食屋さんです。
前回は[子持ちカレイ煮付け定食]をいただきました。

煮魚は身が柔らかく、安心して食べられていいんですよね。それに、魚はタンパク質が豊富！まだ食が細い私には煮魚がピッタリです。すっかりこのお店が気に入ってしまいました
(ﾉ≧∀≦)ﾉ

そして今回も煮魚を食べました↓

・銀たら煮付け定食

煮付けの味が美味しくて、付け合わせのししとうも食べたかったのですが、ししとうには種が入っているので断念💦（種のある野菜は控える食品）

ししとうや小鉢のきんぴら、塩辛や沢庵も夫にあげました。
本当は箸休めに食べたいんですけどね…(^_^;)

びっくりドンキー

栄養士さんから「お肉を食べるなら、最初のうちは鶏肉や挽肉系に！」とのお話があったので、お肉の外食はハンバーグにしました。

実は私、肉汁が溢れるハンバーグがちょっと苦手(>_<)
これまでの外食では、あまりハンバーグを食べてこなかったのです。

ただその中でもびっくりドンキーのハンバーグは、脂っぽさを感じないので食べられるし、好きなんですよね（笑）

せっかくびくドンに来たので一番食べたいメニューをチョイス！

・フォンデュ風チーズバーグディッシュ

上の写真の通りお肉の上ににチーズフォンデュがたっぷりかかっています。ちょっとヘビーな気もしましたが、どうせ全部は食べ切れないし、好きなものを選ぶことにしました。

久しぶりのハンバーグが美味しくて、ご飯と合わせて7割ちかく食べました。
生野菜は控えてます。

仙令平庄

またまた煮付けが美味しいこのお店、再登場です✨️

・赤魚煮付け定食

小鉢が「かまぼこ」だったから、今回は食べることが出来たよ〜

食べられるってうれしいなぁ♪

ご飯は半分、お魚は８割くらい食べました。

タカマル水産

新たに、お魚をメインの和食屋さんを開拓しました。

このお店は生ものが看板メニューになっていて、それ以外に焼き魚や煮魚、魚介のフライ等もあり、美味しそうだったので入ってみることにしました。

・ほっけ開き焼定食

わー!!
ビックリするほど大きいホッケ。

向かいに座ってた夫にも手を伸ばしてもらい、半分食べてもらいましたw

ご飯の量も多かったので半分以上夫にあげました。
味噌汁はアラ汁だったので骨に気をつけて飲み干しました。魚づくしの定食美味しかったです。

大戸屋

前回大戸屋にきた時、このチキンのメニューが気になってましたが、ご飯がひじきご飯だと書いてあったので諦めていました。（ひじきは海藻類で控える食品）

そんな話をしたら、夫がご飯を取り替えてくれるとのこと！！
それなら…ということで注文しました。

・もろみチキンの炭火焼き

お品が運ばれてくると、ひじきご飯は混ぜ込まれてるのではなく、自分でご飯に振りかけるタイプ！これなら躊躇することなかったなーと思う一件でした💦

チキンはもろみ効果でパサつきなくやわらかくて美味。またリピートしたいと思えるメニューでした。

お味噌汁は、夫がワカメを先に食べて渡してくれたので、食べることが出来ました。ご飯とお肉は6割くらい。野菜は加熱調理してあるブロッコリーだけ食べました。

ちなみに、現在このメニューは白米のごはんになってました！

おわりに

病気をする前より魚を食べる機会が増えました。

やっぱりお肉よりお魚のほうがお腹が重くならない！
お腹への負担も私の場合少ない気がするなぁ〜（個人的な感想です）

外食するお店や選ぶメニューも、以前とは全く異なるお店になりましたが、ある意味新鮮に感じています。

これからも、食を楽しみつつ体と向き合っていこうと思います(^o^)